Que es Celulitis?
Autor: Fernanda | viernes, 21 de agosto de 2009
La celulitis es una acumulación de grasa en las capas más superficiales de la piel de la zona de los muslos y las nalgas que aparece durante los cambios hormonales de la pubertad.
¿Cómo combatirla? Una vez que aparece es muy difícil de eliminar, ya que la celulitis va unida a las hormonas femeninas, así que lo único que podemos hacer una vez que aparece es disimular su apariencia.
Llevar una dieta equilibrada y sana es fundamental para reducir la acumulación de grasa. Ya sabes, come verduras y fruta cada día, y evita los dulces y las pastas industriales ya que contienen una gran cantidad de grasas refinadas que enseguida se acumulan.
Ejercicio. Un vida sedentaria ayuda a la aparición de la celulitis, por eso el ejercicio es fundamental, ya que quema las grasas y tonifica los músculos, de esta manera la celulitis se reduce y se disimula.
Una buena hidratación es imprescindible para evitar la retención de líquidos. Es importante que evites algunas bebidas como el café y los refrescos azucarados, sin embargo, las infusiones de té ayudan a eliminar las toxinas.
Cremas. Las cremas anticelulíticas no son milagrosas y solo funcionan si sigues las recomendaciones anteriores. Las cremas incrementan los efectos de los ejercicios, son una ayuda a la hora de favorecer la circulación, quemar las grasas y tonificar la piel, pero tienes que ser constante en su uso para que hagan efecto.
Recuerda que la celulitis no es un problema grave, simplemente es una acumulación de grasa. Algo antiestético, pero inofensivo.
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