Aqui en Mexico ya esta legando la influenza H1N1 otra vez y va a pegar duro por que ya se biene el invierno y ahora que anda haciendo un monton de calor en mi cd. ya han cerrado escuelas de kinder hasta de prepa por eso les recomiendo y les doy unos datos para que almenos evites tener algo de fiebre.

Un resfriado puede estar causado por más de doscientos virus y sus efectos duran unos cuatro días. Los síntomas más comunes son dolor de garganta, estornudos y mucosidad. Son poco contagiosos y muy pocas veces causan fiebre. Hay que distinguirlos de la gripe, la cual es más contagiosa que un resfriado y provoca fiebre.

Debido a la gran cantidad de virus que pueden provocar un resfriado es muy difícil encontrar una cura efectiva, por lo que solo la prevención vale para evitar los molestos, aunque inofensivos, resfriados.

Lo mejor para evitarlos o disminuir sus síntomas es reforzar el sistema inmunológico para que los virus tengan más difícil entrar en nuestra garganta(un consejo si tienen poca tos tomen un te de hierbas en vez de medicamentos por que si lo tomas y no estas muy grave te baja el sistema inmunológico). La miel es una excelente arma contra los constipados y cuando ya lo tienes ayuda a suavizar los síntomas. Además, si la tomas de manera habitual, puede ser un excelente método para prevenirlos.

Las frutas y las verduras ricas en vitamina C son otro de los aliados de nuestras defensas en la lucha contra los virus intrusos.

Muchas veces los resfriados llegan por culpa de un descuido. No ararrar el paraguas cuando vemos el día gris puede suponer que nos mojemos, lo que provoca una bajada de la temperatura corporal, que puede traernos los indeseables virus del constipado.

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