Hay una manera de acortar los constipados y reducir sus síntomas: comiendo naranjas. Las naranjas tienen muchas propiedades beneficiosas, entre ellas, el refuerzo del sistema inmunológico que es el encargado de combatir los virus que provocan los molestos constipados.

Pero las naranjas también son imprescindibles para llevar una dieta completa. Los humanos necesitamos vitamina C para sobrevivir, y la naranja es una gran fuente de esta vitamina. Una naranja contiene la mitad de la vitamina C que necesitamos diariamente.

Además esta rica fruta tiene propiedades antioxidantes, es decir, mantiene jóvenes las células de nuestro cuerpo. También nos proporciona energía, agua y fibra.

La naranja es ahora la fruta de temporada en los países que están en la estación de invierno. La naturaleza es sabia: en invierno nos constipamos más, por eso pone a nuestra disposición las ricas naranjas, para que las comamos y no caigamos enfermos.